¿Cuáles son los efectos de no dormir durante una semana?

¡Bueno, solo una semana sin dormir puede causar estragos en tu salud!

Las funciones cognitivas básicas comienzan a descomponerse después de una sola noche de sueño perdido. Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Neuroscience encontró que solo 24 horas de privación del sueño pueden provocar síntomas parecidos a los de la esquizofrenia, incluido un sentido sesgado del tiempo, percepción corporal alterada y sensibilidad al color, la luz y el brillo.

La privación del sueño aumenta en gran medida el riesgo de una persona de desarrollar una serie de problemas de salud física, como presión arterial alta, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y diabetes.

La privación aguda del sueño afecta a casi todos los sistemas del cuerpo. Interrumpe significativamente las funciones críticas del sistema inmune, que normalmente está activo cuando estamos en reposo. Esto conduce a acumulaciones tóxicas en el cerebro y el torrente sanguíneo porque el cuerpo no puede someterse a su limpieza nocturna habitual. Cuando el cuerpo se ve privado de sueño, tampoco puede regular las hormonas adecuadamente.