El sueño puede ser difícil de alcanzar, especialmente cuando estás lejos de tu zona de confort. Soy muy particular acerca de mi almohada. Si viajamos en automóvil, siempre me llevo el mío, pero cuando viajamos en avión, no tengo este lujo. Por lo general, la mayoría de las almohadas de los hoteles me resultan incómodas, por lo general están sobrecargadas y me da un nudo en el cuello o no me puedo dormir. Una vez estábamos en un hotel por una semana y no dormía mucho. Finalmente me quedé dormida y soñé quitar algo del relleno de la almohada, así que cuando desperté, hice exactamente eso. Pasé a tener un pequeño kit de costura conmigo. Cosí la almohada de nuevo y luego me escapé de la habitación y tiré el relleno extra. Una vez que arreglé la almohada, los miembros de mi familia también querían usarla.
Piense en lo que hace que su entorno para dormir en casa sea bueno para dormir y trate de replicarlo en sus viajes. ¿Es más silencioso en casa? Trate de usar tapones para los oídos cuando viaje. ¿Tu habitación está oscura en casa? Intenta usar sombras para ojos y asegúrate de que todas las cortinas estén bien cerradas. Una vez que te hayas dado cuenta, con suerte podrás dormir mucho mejor. ¡Buena suerte!
