¿Cuáles son algunas razones por las que mantenerse en forma es tan importante?

Permítanme dar algunos ejemplos: longevidad, riesgo de enfermedad, calidad de vida, etc. Por ejemplo, si es delgado y tiene al menos una cantidad decente de músculo, es decir, si está en forma, también puede ser bastante sensible a la insulina, que en realidad es la contraparte de tener diabetes tipo II. Además, la obesidad va de la mano con el riesgo de ciertas enfermedades, como apoplejía o ataque cardíaco. Otro ejemplo sería el bienestar psicológico y la disminución del riesgo de enfermedades mentales. Después de todo, estos son solo algunos hallazgos y hay mucho más. Varios de ellos también pueden encontrarse en mi blog TURN. Aunque encontrará principalmente artículos sobre los principios básicos de nutrición y pronto sobre los principios básicos del ejercicio (a partir de septiembre) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación corporal, también hay mucha información relacionada con la salud y el estado físico en esas publicaciones. Sé que probablemente no es lo que estás buscando, pero puedes intentarlo de todos modos.