¿Por qué mis hijos se despiertan de 3 a 4 veces durante la noche?

Hola cariño, responder será fácil si mencionas la edad de tus hijos. Las razones para despertarse durante las noches pueden ser muchas, ya que pueden no tener sueño, querer usar el baño, tener sed o hambre.

Para evitar esto, asegúrese de que su hijo no duerma más tarde, está bien alimentado e hidratado antes de acostarse. Acostúmbrate a ir al baño antes de dormir. Hable con su hijo si tiene miedo de algo. El baño con agua tibia te permite dormir bien, puedes probar esto.

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Los niños son muy activos. Por lo tanto, participar en actividades físicas como correr o deportes como baloncesto, fútbol, ​​etc. ayuda. Incluso el karate te ayudará. Arregle un horario para cenar y dormir todos los días y manténgalo. No hay televisión, internet o videojuegos después de la cena.

Los niños tienden a levantarse si tienen hambre o si necesitan ir al baño o si tienen miedo. También averigüe qué preocupaciones tiene al dormir solo, sus miedos, etc. Vea si puede abordarlos. Antes de irse a dormir, léale a su hijo, charle muy bien, felicite a su hijo.

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