¿Qué nutrientes contienen las semillas de amapola?

La semilla de amapola es una diminuta semilla oleosa en forma de riñón obtenida de la amapola, que está llena de contenido saludable. Los datos nutricionales de 100 g de Poppy Seeds son:

Proteínas 18 g

Fitoesteroles 89 mg

Calorías 525

Hidratos de carbono 28g

Calcio 1.4 g

¿Cuál sería tu dieta especial de invierno para mantenerte saludable?

¿Cuáles serán las mayores nuevas tendencias de la dieta en 2017?

¿Los veganos viven más tiempo debido a su dieta o por su mentalidad de que comen más sano, hacen ejercicio y cuidan sus cuerpos?

¿Qué cambios notó en usted mismo después de reducir la ingesta de azúcar?

¿Cuál es la forma más eficiente y correcta de hacer ejercicio y mantenerse en forma?

Magnesio 347 mg

Potasio 719 mg

http://www.kashishfood.co.nz/pul…

Supreme Content

¿Puede un diabético comer miel?

¿Qué quieres saber más sobre tu salud?

¿Cuánto menos sodio estoy consumiendo a diario al no agregar sal a mis comidas?

Tengo la costumbre de beber jugo enlatado mientras tomo mi comida. ¿Qué alternativa saludable puedo encontrar?

¿Cuál es la mejor “dieta saludable” para un hombre?

Una media cucharadita de semillas de amapola contiene 7 calorías

0,25 gramos de proteína, 0,58 gramos de grasas y 0,39 gramos de carbohidratos.

Las semillas de amapola también proporcionan el 7 por ciento del valor diario de fibra dietética.

Una porción de 1/2-cucharadita de semillas de amapola también contiene 0.3 tranvías de fibra.

A pesar de que son relativamente altos en grasas, también contienen los ácidos grasos saludables para el corazón: 1 cucharada contiene omega-3 en. 02 gramos y omega-6 a 2,48 gramos.

Kirti Verma

More Interesting

Se supone que Estados Unidos es uno de los países más saludables y ricos. Entonces, ¿por qué comemos tanta basura y por qué tenemos sobrepeso en comparación con otros?

¿Cuáles son las desventajas de comer arroz frío?

¿Cuál es un buen ejemplo de un discurso persuasivo de alimentación saludable?

¿Cuál es una dieta nutricional saludable recomendada para las personas mayores? Por favor, quédate con la comida india del sur.

¿Puede su cuerpo absorber omega-3 basados ​​en plantas en la dieta vegana, o necesita ser omega-3 de criaturas marinas para absorber omega-3 adecuadamente? ¿Cuál es tu experiencia? ¿Te hicieron una prueba de sangre?

¿Qué me pasaría si solo como una fruta y nada más durante un día durante un mes sin hacer ejercicio?

¿Cuáles son los efectos de una dieta alta en proteínas (por ejemplo, caseína comercial) sin hacer ejercicio?

¿Para qué sirve el polvo de noni?

¿Cuáles son las barras que lo ayudan a aumentar de peso de manera saludable?

¿Qué tan saludables son las barras de granola crujientes de Nature Valley?