¿Por qué me da sueño tan rápido?

Los bajos niveles de energía pueden ser causados ​​por muchas cosas. Podría ser debido a una dieta desequilibrada, enfermedades, no ser aptos o, por supuesto, a la falta de sueño.

El estrés y la enfermedad mental también juegan un papel importante en sus niveles de energía.

Para mantenerse energizado, asegúrese de comer una dieta balanceada y beber mucha agua.

Hacer ejercicio regularmente.

Algunas personas necesitan dormir más que otras, pero trata de ir a dormir a la misma hora todas las noches. El adulto promedio necesita de 7 a 9 horas de sueño todas las noches.

Hacer todas estas cosas es muy difícil, lo sé. Especialmente cuando la vida le impide prestar suficiente atención a su salud para mantenerse energizado.

Saludos Shane,

A menudo somos deficientes en minerales: magnesio, consumimos demasiado calcio (productos lácteos), y compensa nuestros niveles de magnesio, carecemos de muchos otros minerales como el zinc y sal marina real, mucha agua limpia buena y alimentos alcalinos. Lo primero que debe hacer al subir la temperatura de la taza de agua a temperatura ambiente, y puede agregar un poco de jugo de limón para alcalinizarlo también.

No estaba del todo seguro de si te refieres a que duermes tan rápido todo el tiempo o, si te refieres a la tarde.

Espero que esto ayude ~

Inicio | http://www.naturallywithkaren.com

Puede que estudies demasiado o pienses demasiado. De modo que te sientes exasperante. para que te duermas en poco tiempo haciendo mucho trabajo en el día