¿Por qué nos sentimos somnolientos cuando viajamos largas distancias en automóvil o en tren?

Estoy bastante seguro de que se trata de estar hipnotizado o estar en un estado similar al trance , que es similar a la inducción de la hipnosis. Cuando nos enfocamos en algo que es repetitivo y aburrido, provoca que el cuerpo tenga una reacción física: la de estar relajado. Al conducir, con frecuencia tendrá sueño cuando maneja por un camino recto y aburrido, y tal vez esté siguiendo el mismo automóvil por millas y millas, y especialmente cuando escuche el camino haciendo un sonido repetitivo una y otra vez. por millas.

Inducción rítmica

El uso de ritmos repetitivos para inducir estados de trance es un fenómeno antiguo. En todo el mundo, los practicantes de chamanismo han empleado este método durante milenios. Los antropólogos y otros investigadores han documentado la similitud de los rituales de conducción auditiva chamánica entre las diferentes culturas.

Dicho simplemente, el arrastre es la sincronización de diferentes ciclos rítmicos. La respiración y la frecuencia cardíaca se han visto afectados por el estímulo auditivo, junto con la actividad de ondas cerebrales. La capacidad del sonido rítmico para afectar la actividad de ondas cerebrales humanas, especialmente las ondas cerebrales theta, es la esencia de la conducción auditiva, y es la causa de los estados alterados de conciencia que puede inducir.

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El ruido del automóvil o del tren es muy monótono. También hay algo de vibración suave. Estos dos elementos son excelentes para inducir el sueño. Además de eso, generalmente hay muy pocos estímulos que te distraigan o te impidan dormir.

Creo que es fisiología normal … Cuando nos sentamos en el autobús y el autobús se mueve, el fluido en nuestros canales semicirculares en el oído interno también se mueve y se sacude con golpes. Esto tiende a estimular nuestro oído interno y provocaría cinetosis y náuseas, como muchas personas experimentan. Nuestro cuerpo ha desarrollado un mecanismo de protección para escapar de estas náuseas o vómitos. Tiende a suprimir la actividad de nuestro oído interno por algún mecanismo neuronal (probablemente algún efecto anticolinérgico) que también conduce a la sedación. Esto es similar a los efectos de los medicamentos contra el mareo como la hioscina, que también causan sedación.

Creo que es por el sonido monótono que produce el auto / tren. También puede ser porque no hay estímulos externos para mantenerte emocionado. En viajes / viajes largos, no me da sueño si es muy emocionante, como viajar a lugares nuevos que nunca antes había visitado. No me da sueño si estoy conversando con mis amigos y divirtiéndome. Solo me da sueño cuando el viaje es constante, no hay vistas nuevas ni emocionantes, ni amigos con quienes hablar, acostado en el sofá en posición para dormir.

Entonces los pulmones tienen un exceso de dióxido de carbono, la reacción del cuerpo es irse a dormir. La mala postura apretada, la incapacidad para moverse libremente y permanecer en un contexto donde el intercambio de aire es limitado contribuyen a ello y todos están presentes en un autobús.

(No soy médico, pero tengo más de 20 años de experiencia en meditación, y es bien sabido -y enseñado- cómo el dióxido de carbono puede hacer que muchos meditadores se duerman)

La mente se aburre y, por lo tanto, vagabundea o intenta cerrarse para evitar el puro aburrimiento. Tan sencillo como eso.

Creo que es porque los trenes tienen un ritmo muy suave de las ruedas golpeando a lo largo de las pistas. Creo que la somnolencia está conectada con nuestras experiencias en el útero.

Los bebés en el útero pueden escuchar los latidos del corazón de su madre y la respiración y la digestión y la sangre corriendo a su alrededor. Creo que el tren nos recuerda estos sonidos y probablemente también los autos.

He conocido a varias personas que no pudieron hacer que sus bebés dejaran de llorar e irse a dormir. Llevaron a los bebés a dar un paseo en el automóvil y se fue a la tierra de los sueños.