Sí, hay varios, pero probablemente no sean muy satisfactorios.
“Metabolismo”, ya que se relaciona con el concepto al que se refiere, se parece más a varios conceptos juntos.
Una es su tasa metabólica basal, o cuánta energía necesita su cuerpo mientras descansa. Su tasa metabólica basal está altamente correlacionada con la cantidad de masa magra que tiene (masa no grasa), pero su masa grasa requiere mantenimiento también, pero aproximadamente un tercio de la cantidad de músculo, un combate de 2 calorías por día por libra frente a 6 calorías por día por libra de masa muscular, esta es la razón por la cual las calculadoras de BMR en línea preguntan si es hombre o mujer, no porque exista una diferencia inherente entre hombres y mujeres en quemar calorías en reposo sino porque se supone que los hombres tienen más masa muscular masa que las mujeres.
Su tasa metabólica basal comienza en un nivel alto, ya que se relaciona con su tamaño, cuando nace, y disminuye gradualmente durante la adolescencia hasta la adultez. Esto se debe principalmente a que deja de crecer (el crecimiento requiere mucha energía y materias primas), y su cuerpo se vuelve más capaz de regular y aislar su propia temperatura. [1]
Su BMR está regulada por muchas hormonas diferentes, pero en particular su tiroides. [2] Su tiroides regula el metabolismo celular y esto tiene el mayor efecto en su BMR en general. Puede tener un BMR anormalmente alto sin tener ningún problema, pero también puede atacar un rango de actividad tiroidea llamado hipertiroidismo, donde es increíblemente difícil ganar peso debido a la rapidez con que actúa la tiroides. También está indicado por hinchazón de la tiroides (sus glándulas tiroides están en su cuello) y ojos saltones.
Algunas otras razones por las que puede mantenerse delgado a pesar de comer mucho incluyen:
¿Qué debo comer antes de acostarme para poder dormir bien?
¿Qué puedo hacer para controlar mis hábitos alimenticios?
¿Es bueno comer azúcar / alimentos no saludables todos los días para ‘refrigerios’?
- Parásitos como gusanos de cinta [3]
- Problemas intestinales como colitis [4]
- Bacterias intestinales ineficientes [5] como en, las bacterias intestinales de una persona flaca no pueden extraer tantos nutrientes como una persona obesa. Esta es una razón por la cual el bypass gástrico es exitoso, le da a su intestino delgado mucho menos tiempo y espacio para extraer nutrientes de los alimentos.
- Una tonelada de ejercicio. Sí, una cantidad normal de ejercicio no es un gran problema para perder peso. Pero un atleta que hace más de 15 horas a la semana de ejercicio está quemando tanta energía y creciendo tanto que es difícil comer lo suficiente como para no tener un déficit.
En pocas palabras, la razón por la que algunas personas pueden comer mucho y no adelgazar es que no están absorbiendo más energía de la que están usando. La mayoría de estas razones son intrínsecas a la persona en cuestión y no puedes hacer cosas que te hagan aumentar tu propia BMR. Puedes hacer cosas como aumentar la masa muscular, por supuesto.
Notas a pie de página
[1] Predecir tasa metabólica basal, nuevos estándares y revisión del trabajo previo.
[2] Tasa metabólica basal anormal – Wikipedia
[3] Tenias en los humanos: causas, síntomas y tratamientos
[4] Colitis: Síntomas, tipos, causas, consejos sobre la dieta y tratamiento
[5] Científicos que prueban si los trasplantes de caca pueden ayudar a las personas obesas a perder peso y no recuperarlo
