¿Qué debería comer para tener un cabello saludable?

Coma su comida como medicina; de lo contrario, tendrá que ingerir medicamentos como alimento

• El cabello puede dañarse con una dieta inadecuada, como comer alimentos grasos, grasosos y comida chatarra, ya que este alimento no proporciona ningún alimento al cabello, sino que produce obesidad, diabetes, enfermedades tiroideas, etc. y eso finalmente te producirá pérdida de cabello.
• Su dieta debe consistir en nutrientes que ayudarán a que su cabello crezca sano. Hay miles de personas que sufren de pérdida de cabello, calvicie y crecimiento indebido del cabello.
• La única solución para combatir este problema es una dieta adecuada con altas proteínas y nutrientes.
• Deberíamos comer alimentos que contengan omega6,9, calcio, magnesio, proteínas, vitaminas e, c, k y biotina, zinc, selenio.

• La dieta que contiene tales alimentos le dará un nuevo crecimiento del cabello y también hará que su piel brille y su cuerpo esté saludable.

••Remedios••

• Coma más vegetales verdes y frutas rojas y siga la dieta rica en proteínas a continuación con súper alimentos saludables para el cabello, así como alimentos anti-dht que harán que el cabello sea más brillante y más espeso, y le dará un pelo saludable.

• Masajear con aceite para el cabello para una nutrición profunda, esto aumentará el crecimiento del cabello y te dará un cabello brillante
• Use herbal reetha y shikakai shampoo, puede hacerlo en casa, el procedimiento detallado se da a continuación

• Aplique jugo de cebolla que no solo elimina la infección del cuero cabelludo sino que también aumenta el crecimiento del cabello

• Tu cabello necesita un acondicionamiento profundo, así que una o dos veces a la semana aplica debajo de la máscara de proteína

• Haga balayam yoga que es una antigua técnica de acupresión para frotar uñas que proporciona circulación sanguínea y le da crecimiento al cabello

• El ejercicio es importante para un cuerpo sano y una circulación sanguínea adecuada en el cuero cabelludo. Cuerpo sano = cabello sano

Vivir sin estrés

Ten paciencia 🙂

Buena suerte 🙂

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