¿Dormir temprano te hace crecer más rápido?

No soy científico ni médico. Dudo que mi cerebro funcione por completo, o al menos reciba la ayuda de pequeños enanos dentro de mí que realizan mi CPR cerebral cada 10 minutos, pero aprendí esto durante la clase de biología el año pasado por alguna razón …

Mientras duerme, su hormona de crecimiento toma medidas. Pero no es CUALQUIER sueño. Absolutamente debe estar oscuro afuera, y dentro de su habitación. Incluso la luz más pequeña puede impedir que la hormona del crecimiento cumpla su función, por ejemplo, la luz del cargador del teléfono, la luz que entra por las rendijas de la puerta, etc. Esa también es otra excusa para acostarse temprano.

No te engañes ni te vayas a dormir durante el día, esperando que las hormonas entren en acción. Tu cuerpo detecta si hay luz del día, incluso si estás sumido en la oscuridad. No sé qué tipo de demonio se encuentra dentro de nuestros cuerpos, que posiblemente puede identificar la oscuridad.

Como no tengo nada para terminar esta publicación, ahora te presento una imagen-

esta no es una publicación de marketing. Me llevó 22 días estudiar libros, informes de investigación y hacer varios estudios junto con preguntas de gurús espirituales, científicos del sueño, fisiólogos, psicólogos y muchas otras personas clave. y luego probado en mí mismo.

el sueño de calidad es muy importante para la productividad y la mejor salud de la persona

y se puede lograr siguiendo consejos muy simples.

para saber eso, mira este video.

aplicarlo por 15 días y luego regresar y comentar

aunque este video está en hindi, pero cualquiera puede entender al verlo sin sonido también