Aquí hay 10 beneficios de obtener una cantidad moderada de exposición al sol:
1. La luz del sol y los alimentos enteros envían el cáncer de mama a la remisión. El médico estadounidense Dr. Zane Kime usó baños de sol y nutrición para curar a sus pacientes. Incluso en casos terminales, el Dr. Kime pudo revertir completamente el cáncer metastásico.
2. La luz del sol mata las bacterias malas. Los soldados alemanes después de la Primera Guerra Mundial sabían de los descubrimientos que se habían realizado en 1903 por el ganador del Premio Nobel, Niels Finsen. Usaron la luz del sol para desinfectar y curar heridas.
3. La luz del sol tiene un efecto beneficioso sobre los trastornos de la piel , como la psoriasis, el acné, el eczema y las infecciones fúngicas de la piel.
4. La luz del sol disminuye el colesterol. El sol convierte el colesterol alto en la sangre en hormonas esteroides y las hormonas sexuales que necesitamos para la reproducción. En ausencia de luz solar, sucede lo contrario; las sustancias se convierten en colesterol.
5. Los rayos del sol bajan la presión sanguínea. Incluso una sola exposición reduce significativamente la presión arterial en personas con presión arterial alta. Por otro lado, los fármacos como las estatinas tienen efectos secundarios, como robar al cuerpo la coenzima Q10. CoQ10 es esencial para la energía celular y cardíaca. 200 horas de formación de docentes de yoga de estilo multi India – Rishikesh Nath Yogshala
¿Qué pasaría si reemplazaras todo el azúcar agregado en tu dieta con sal?
6. La luz del sol penetra profundamente en la piel para limpiar la sangre y los vasos sanguíneos. La literatura médica publicada en Europa mostró que las personas con arteriosclerosis (arterias endurecidas) mejoraron con la exposición al sol.
7. La luz del sol aumenta el contenido de oxígeno en la sangre humana. Y, también mejora la capacidad del cuerpo para administrar oxígeno a los tejidos; muy similar a los efectos del ejercicio. El sol tiene un gran efecto sobre la resistencia, la forma física y el desarrollo muscular.
8. La luz solar construye el sistema inmune. Los glóbulos blancos, que aumentan con la exposición al sol, se llaman linfocitos, y estos juegan un papel importante en la defensa del cuerpo contra las infecciones.
9. La exposición regular a la luz solar aumenta el crecimiento y la altura de los niños , especialmente los bebés. Muchas culturas a lo largo de la historia han reconocido este hecho. Los estudios han demostrado que la cantidad de exposición al sol en los primeros meses tiene un efecto sobre la altura de crecimiento de la persona.
10. La luz del sol puede curar la depresión. El sol del mediodía puede entregar 100.000 lux. Cuando nos sentamos en oficinas la mayor parte del día, fuera del sol, bajo luces de neón y artificiales (150-600 lux), nos estamos privando de la iluminación de la naturaleza. La privación de luz solar puede causar una condición llamada trastorno afectivo estacional (SAD), una forma de depresión. Es más común en los meses de invierno, pero también es común en las personas que trabajan largas horas en edificios de oficinas. 200 horas de formación de docentes de yoga de múltiples estilos India – Rishikesh Nath Yogshala
