Eres el único que puede responder esa pregunta.
Depende mucho de:
- tu edad
- tu nutrición
- tu estado mental
- tu cantidad de estrés
- tu tendencia a la depresión
- que es normal para ti
- cambios en su estado civil / familiar
- la cantidad de ejercicio que obtienes
- cuánto tiempo ha estado pasando esto
- incluso la parte del mundo donde vives (¿es invierno donde estás ahora?)
y sigue y sigue y sigue…..
¿Ves a qué me refiero aquí?
Pero, rara vez se pierden las sugerencias, así que aquí va:
Acuda a su médico y realice un buen análisis de sangre, especialmente si esto es inusual para usted y ha estado sucediendo durante un par de semanas. Sentir la necesidad de una mayor cantidad de sueño puede ser un signo de enfermedad grave … o nada en absoluto … o un problema psicológico. Si su análisis de sangre es todo normal, considere las ideas anteriores y tome alguna medida.
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