Con frecuencia tengo parálisis del sueño. Estoy respondiendo sobre la base de esa experiencia. No puedo dar consejos médicos
Cuando estoy atrapado en la parálisis del sueño y siento que no puedo salir de él, todo lo que quiero es que alguien me despierte. Aquellos de ustedes que han experimentado (y hay muchos) saben a qué me refiero. La parálisis del sueño es un estado de conciencia / inconsciente que es la zona de penumbra entre la vigilia y el sueño. Normalmente sé lo que está sucediendo, pero tampoco hay nada que pueda hacer al respecto. (Las cosas no siempre salen así, he escrito sobre mis experiencias positivas aquí: https://www.quora.com/search?q=m…)
Es difícil, si no imposible, saber si alguien más está estancado en la parálisis del sueño. No es peligroso para su salud y solo dura un poco, aunque puede durar mucho más que eso. En mi opinión, si estás en la cama y notas que tu compañero está murmurando o quejándose, es posible que quieras despertarlos suavemente para asegurarte de que están bien, pero eso también podría irritarlos. Hubo momentos en los que tuve que tirar de mis brazos o incluso abrir físicamente uno de mis párpados para despertarme.
Nunca reaccioné violentamente cuando me desperté de la parálisis del sueño. No es un trastorno del sueño. Los movimientos violentos en el sueño (incluso gritando) es un trastorno del sueño. Se llama “terror nocturno” y yo también tuve eso. Realmente no hay ayuda médica para la parálisis del sueño, pero hay para los terrores nocturnos. Mi doctor me prescribió una Benzodiazepina que detuvo mis patadas y puñetazos. Yo solo vivo con la parálisis del sueño. Mi esposa sabe que lo tengo y tiene mi permiso para despertarme cada vez que empiezo a hacer ruidos mientras duermo.
Parálisis del sueño – Wikipedia
Terror nocturno – Wikipedia
¿Cómo me puedo tirar un pedo a dormir, o más preferiblemente, a la muerte?
Tengo 15 años y duermo mucho. Nunca he dormido mucho antes. ¿Es normal?
Benzodiazepina – Wikipedia
