¿Cuál es la diferencia entre grasa y sobrepeso, y cómo se puede entregar a los estudiantes?

Aquí hay una foto que recibí de Pinterest, hay muchas similares. Para enseñarle a alguien la diferencia entre tener sobrepeso y estar gordo, primero puedes pedirle que te describa esta imagen. Probablemente mencionen que la mujer de la derecha parece delgada y en forma, mientras que la mujer de la izquierda parece llevar unos kilos de más. Luego mirarán las etiquetas y proclamarán que tienen el mismo peso y también la misma persona. Pregúnteles por qué esto podría ser. Después de que responden o dicen “No sé”, puedes explicar que los músculos pesan más que la grasa. Esto significa que si usted es musculoso y está en forma, se le puede considerar ‘sobrepeso’ según su IMC, pero definitivamente no es grasa. Mientras tanto, alguien que tiene el mismo peso que la persona muscular pero que todo su peso es de grasa y no de músculo puede considerarse grasa. El peso es simplemente una medida de la masa de su cuerpo, mientras que la grasa depende de cómo se mire y de dónde provenga el peso.