¿Qué tenemos que hacer cuando nos quedamos sin aliento en medio del sueño?

La ausencia de aire, sin importar de noche o durante el día, puede ser muy arriesgado y debe curarse inmediatamente. Puede haber múltiples razones de falta de aliento …

  1. Debido a un problema con sus pulmones o vías respiratorias

Puede ser:

  • Asma: una inflamación en las vías respiratorias que hace que los pulmones se hinchen y se estrechen, lo que a su vez produce los síntomas de disnea, tos y sibilancia.
  • Embolia pulmonar: una afección en la que las arterias de los pulmones se bloquean debido a un coágulo sanguíneo, células grasas, células tumorales o aire.
  • Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (se produce cuando las vías respiratorias a los pulmones se bloquean parcialmente debido a la hinchazón o mucosidad debido al humo, la contaminación del aire, el polvo, los productos químicos o cuando los alvéolos de los pulmones pierden su elasticidad).
  • Neumonía: una inflamación de uno o ambos pulmones causada generalmente por una bacteria que provoca la acumulación de líquidos en los alvéolos de los pulmones, lo que conduce a la falta de aire.

2. Debido a problemas cardíacos

“La falta de aliento en la insuficiencia cardíaca es causada por la disminución de la capacidad del corazón para llenarse y vaciarse, lo que aumenta la presión en los vasos sanguíneos alrededor de los pulmones, esto causa el síntoma característico de dificultad para respirar cuando la persona está acostada”, dicen los cardiólogos del Houston Medical Center.

Otros síntomas incluyen vigilia en la noche con dificultad para respirar , tos por la noche o cuando se acuesta, dificultad para respirar con actividad, hinchazón de tobillos o piernas, fatiga inusual con actividad y aumento de peso de líquidos.

3. Debido a un ataque de pánico o ansiedad

La falta de aliento asociada con la ansiedad suele ser el resultado de la hiperventilación.

4. Debido a alergias y polvo en el ambiente

La alergia es una respuesta inmune a sustancias que generalmente no son dañinas. Si su sistema inmune es demasiado sensible a alérgenos como polvo, moho, caspa o polen, puede causar dificultad para respirar.

5. Debido a la obesidad

Los científicos descubrieron que la capacidad de la función de los músculos respiratorios disminuye a medida que aumenta de peso, especialmente en el centro. Esto causa una disnea leve, excepto si usted es severamente obeso.

6. Debido al cáncer

El cáncer en o cerca de los pulmones causa la propagación de las células cancerosas y ejerce presión sobre las vías respiratorias. Esto estrecha las vías respiratorias y dificulta el paso del aire causando dificultad para respirar.

El problema que ha indicado aquí en su pregunta puede llevar a cualquiera de los 6 o puede no ser nada. Por lo tanto, es mejor ir a ver a su médico de cabecera lo antes posible o buscar en Google los síntomas de las enfermedades mencionadas anteriormente. Espero que no puedas diagnosticar ninguna de esas enfermedades.

Lo que tienes que hacer es beber más agua diariamente; como el agua mantiene la consistencia del oxígeno en su cuerpo y lo siguiente que debe hacer es comer sano . Si comes sano, te mantendrás saludable. ¡Aclamaciones!

Esto puede tener dos causas probables, una es física y la segunda es psicológica.

  1. Deshidratación durante el sueño, esto es algo común que sucede con todos nosotros … a veces debido a comer en exceso en la cena y menos agua, sentimos malestar durante el sueño.
  2. En segundo lugar, su subconsciencia está haciendo un trabajo pesado que desconoce … o su mente está buscando algo importante

Yo también tuve problemas similares. Luego lo comenté con uno de mis amigos, ella me sugirió que cuando tenga problemas de respiración durante la noche apague el ventilador y abra las ventanas para que entre el aire fresco … Y funciona bastante bien …

Si no funciona para usted, mejor consulte a un médico.

Solo sal de la cama. Bebe un vaso de agua y respira profundamente por la nariz.

También puedes caminar por una ronda. Estoy seguro de que va a funcionar para usted porque también me ha sucedido a mí y yo hice lo mismo.

Al principio, debemos beber mucha agua e ir al balcón y tomar aire fresco, entonces estoy seguro, se sentirá relajado después de esto.

si está despierto … vaya a un lugar abierto … aire fresco … o afloje su ropa … puede ser por asfixia. Y si todavía está durmiendo, intente despertarse … 😉