¿Cuál es la diferencia entre simplemente acostarse en la cama durante 5 horas (sin hacer nada) y dormir durante 5 horas?

Descansar en la mente y el sistema nervioso es la gran diferencia.

Si usted tiende a dormir hasta tarde, como a la 1 a 2 de la mañana a diario, entonces hay poca diferencia.