Descansar en la mente y el sistema nervioso es la gran diferencia.
Si usted tiende a dormir hasta tarde, como a la 1 a 2 de la mañana a diario, entonces hay poca diferencia.
Descansar en la mente y el sistema nervioso es la gran diferencia.
Si usted tiende a dormir hasta tarde, como a la 1 a 2 de la mañana a diario, entonces hay poca diferencia.
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¿De qué manera 1 hora de meditación equivale a 8 horas de sueño?