¿Qué tan saludable es la carne de venado para ti?

Estoy asumiendo que el solicitante se está refiriendo a los ciervos salvajes que han sido asesinados por la caza en lugar de la carne de venado criada en granja.

La carne de venado es más baja en grasas, colesterol y calorías que la carne de res. Es ligeramente más alta en proteínas, hierro y vitamina B, y contiene menos grasas saturadas. Es verdaderamente orgánico porque todo lo que el ciervo ha comido y luego se convierte en carne que comes es de origen natural.

Ha habido algunos estudios que muestran que la dieta natural tiene un efecto sobre el tipo de grasa que se encuentra en la carne de caza, lo que resulta en una mayor cantidad de ácidos grasos Omega que pueden promover la salud del corazón.

Se debe tener cuidado con la carnicería y el envejecimiento para garantizar que el plomo no llegue al plato y que se mantengan las temperaturas seguras a medida que envejece.

En pocas palabras, sería difícil argumentar que es menos saludable que la carne de res magra y es muy posible que sea mejor.

Le pregunté a mi médico sobre esto hace unos años. Él respondió que era mejor para usted que la carne roja del supermercado, que era más delgada y que no tenía hormonas ni antibióticos que pudieran usarse en la agricultura comercial. También es más bajo en colesterol.

Sin embargo, debes tener cuidado al cocinarlo, ya que puede ser bastante difícil. Cocine a fuego lento y lento, y preferiblemente en una receta que requiera algún tipo de ácido: vino, tomates o vinagre. O marinarlo con un ingrediente ávido. Puede usar vinagre, jugo de limón o vino.

Es más saludable para ti que la carne de res o pollo comprados en la tienda. Sin hormonas de crecimiento, antibióticos y se crió en campo abierto sin haber sido atestado en un patio de recreo.

La carne de venado tiene menos proporción grasa / carne que la carne de res y una proteína compacta más alta por lo que usted tiende a comer menos en una porción.