¿Es saludable para un niño de 10 años dormir 7 horas y media?

Yo diría que eso es bastante normal. Las necesidades de todos son diferentes. Mi nieta de 6 años duerme aproximadamente 9 horas. Cuando mis hijos (4 de ellos) tenían aproximadamente 10, todos dormían de 7 a 9 horas. En su adolescencia, todos menos uno continuaron durmiendo aproximadamente la misma cantidad de horas.

¿Tiene su hijo de 10 años una siesta durante el día, o incluso un “tiempo fuera” donde tiene unos minutos de tranquilidad para sí mismo? Para algunos niños, unos pocos minutos de paz y tranquilidad pueden ser suficientes para rejuvenecerlos.

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da algunos ejemplos de ciclos de sueño y rangos de edad.

No se puede generalizar de la mayoría al individuo, pero generalmente los niños de esa edad requieren más horas de sueño