Voy a adivinar aquí en función de lo que haría. Pasaría 6 horas en el sueño ya que dormir es VITAL para el funcionamiento. Entonces, pasaría 1 hora en la actividad física ya que es recomendable que tenga al menos 1 hora de actividad física todos los días. Entonces me gustaría pasar 1.5 horas en la salud mental. Esto es lo que yo haría aunque no esté científicamente probado o algo así.
Si solo tuviera 8,5 horas disponibles para dormir y combinar la salud física y mental, ¿cuál sería la proporción óptima?
Supreme Content
¿Cómo puedo evitar quedarme dormido cuando trato de concentrarme?
¿Cómo un metrónomo induce el sueño? ¿Se puede usar un metrónomo para inducir el sueño?
More Interesting
Cómo ser capaz de concentrarse en la escuela después de solo cuatro horas de sueño
¿Dormir demasiado engorda a una persona si es así, qué hay de falta de sueño?
¿Hay algún relato de alucinaciones buenas o no aterradoras durante la parálisis del sueño?
¿Qué pasa si dormimos por más de 8 a 9 horas? ¿Crea un impacto en nuestro sistema inmunológico?
¿Puedes condicionarte para quedarte dormido?
¿Por qué no debemos dormir con los pies hacia el sur?
¿Despertando varias veces, dando vueltas y dando vueltas indica un mal sueño?
¿Por qué nuestro cuerpo necesita menos sueño no REM a medida que envejecemos?
¿Qué causa que mi brazo derecho se duerma con mucha frecuencia?