No. Comprenda que su cuerpo es la suma total de su estilo de vida, hábitos alimenticios y patrones de sueño y ejercicio. Si estás haciendo esto solo para verte bien, olvídalo. Sin embargo, si está realmente entusiasmado por ponerse en forma, debe estar dispuesto a poner años de trabajo. Después de todo lo que tiene que vivir consigo mismo, ¿por qué no estar en la mejor forma?
¿Es posible desarrollar un buen cuerpo en 1 semana?
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