¿Hay algún efecto secundario de una dieta balanceada?

Es como preguntar si hay algún efecto secundario de beber agua pura. Por supuesto no. La dieta balanceada significa comer lo que se requiere para mantenerse saludable y no comer por gusto u otras consideraciones. Idealmente hablando, la dieta balanceada debe tener la combinación correcta de carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, agua y grasa para el correcto funcionamiento del cuerpo. Para llevar una dieta equilibrada, uno tiene que comer frutas y verduras y evitar las bebidas con alto contenido de cafeína, los alimentos fritos, la comida rápida y los enlatados.