¿Qué pasaría si cambiara a una dieta principalmente de carne?

Podría aumentar ligeramente su riesgo de ciertos cánceres. Puede establecerse para la diverticulitis si su ingesta de fibra cayó demasiado. Usted podría estar en riesgo de deficiencias vitamínicas.

No es imposible vivir bien con una dieta de carne en su mayoría, pero es complicado. Y caro. Es mejor que comas principalmente plantas.

Si actualmente está comiendo una dieta occidental típica y se ha pasado a comer una dieta de carne en su mayoría, su salud mejoraría bastante.

PREVISTO:
Que la carne que comiste no fue cultivada en la fábrica. (Los animales de granja son alimentados con granos, y su carne está cargada con ácidos grasos omega 6 como resultado – muy poco saludable).

Que comiste una variedad de vísceras.

Que parte de la carne que comió era RAW, o que sus alimentos no cárnicos incluían alimentos con alto contenido de vitamina C y otros nutrientes destruidos por la cocción.

Que comiste poco o nada de grano o tubérculos feculentos.

Creo que dependerá del tipo de dieta con la que comenzó. Si consume una dieta alta en carbohidratos, puede beneficiarse del cambio con niveles más bajos de insulina y pérdida de peso, como algunas personas en la dieta Atkins experimentan. Sin embargo, si eres vegetariano o vegano con una dieta alta en fibra, es posible que no estés satisfecho con los resultados, que podrían incluir un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y quizás cáncer de colon, así como hinchazón abdominal y malestar.

Si actualmente está comiendo una dieta que incluye un balance de carbohidratos, grasas y proteínas (tanto de origen animal como vegetal), así como pequeñas cantidades de dulces y carbohidratos refinados, es posible que no noten mucha diferencia como todos. Sin embargo, podría llegar a ser costoso y las dietas desequilibradas (incluida Atkins) crean problemas eventualmente.

Va a crear muchos más problemas de salud de lo que piensas. Problemas de metabolismo, colesterol, coágulos de sangre, saturación de grasas son algunos otros. Durante el período, dañará su hígado, funciones renales y también creará problemas cardíacos.

Si esto no es suficiente, también correrás el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer.

Sugiero mirar a los esquimales y tribus similares, ya que la dieta tradicional para ellos es alta en carne y baja en materia vegetal. Parece sugerir un mayor riesgo de ataques al corazón. Investigar en dietas altas en carne sugiere que puede llegar a los 50 años antes de que los problemas comiencen a ocurrir.

Pronto estarás en un estado de cetosis. Su cuerpo comenzaría a usar la grasa corporal almacenada ya que es una fuente de combustible. Perderá peso y su orina tendrá un olor desagradable. Pero eso es un signo de cetosis. Es una buena señal. Estás en una dieta baja en carbohidratos o dieta “Southbeach”

Nadie te pide que sigas una dieta particular, siempre y cuando la que sigues, aunque sea principalmente a base de carne, te dé la cantidad de vitaminas y minerales que necesitas para mantenerte saludable. Creo que sobrevivirás, mirarás a las personas que viven en las tierras heladas que no tienen verduras, parece que aún viven bastante bien.