En la época del Buda, los monjes viven en limosnas, lo que implica viajar. La caminata consciente también es parte del entrenamiento.
Los monjes no hacen ejercicio. ¿Cómo se mantienen saludables?
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Si no puede hacer abdominales, ¿cuáles son los ejercicios para tonificar abdominales?
¿No es así? Confieso que no sé nada sobre el estilo de vida de los monjes. Pensé que muchos de ellos eran bastante activos.
Dicho esto, muchas personas mantienen una salud decente sin ejercicio específico. Las actividades ordinarias como caminar, hacer jardinería, llevar las compras, etc. son buenas para la salud, por ejemplo.
La mayoría de los monjes trabajan vidas muy intensivas en trabajo. Aquellos que toman un voto de pobreza deben cultivar su propia comida, hacer todos sus propios muebles, ropa, zapatos, todo. Este tipo de vida no está libre de ejercicio. Simplemente no se piensa como ejercicio. La mayoría de las personas que viven como la mayoría de la gente vivía hace solo 100 años, no tenían tiempo para “hacer ejercicio”. Estaban demasiado ocupados trabajando duro físicamente.
¿Quién dijo que no hacen ejercicio? Trabajando en el jardín, cocinando la comida, haciendo cualquier industria en la que participe su hogar.
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