Bueno, podrías tratar de dormir temprano y tener una alarma para despertar temprano y hacer algo productivo como hacer ejercicio, salir a caminar, prepararte el desayuno, planificar el día, etc. Si te mantienes ocupado y haces cosas que amor, eso reducirá tu tiempo para dormir. Uno tiende a dormir si no tiene nada interesante que hacer. Te sugiero que tomes un pasatiempo o sigas un régimen de ejercicios para tener un estilo de vida saludable. Eso podría ayudar.
Cómo disminuir tu tiempo de sueño
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Mi recomendación, no lo intentes.
Baja tu carga de trabajo y vuelve a cuidarte.
Sé feliz con una buena noche de sueño. Estás haciendo un buen número de personas muy ricas bastante envidiosas.
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