¿Cuáles son los efectos secundarios del pequeño sueño? ¿Dormir 3-4 horas al día es normal?

Si continúas con esta rutina a diario, definitivamente sentirás presión mental y físicamente.

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¿Por qué los estudiantes pierden el sueño?

Una vez dormido, no puedo escuchar nada a mi alrededor. Configuré alrededor de 10 alarmas solo para ver que dormitaban solos. ¿Cómo puedo mejorar esto? Es irrelevante de mi tiempo de sueño. Podría estar durmiendo durante 10-12 horas, pero el mismo resultado.

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He estado durmiendo durante 4.5 horas al día, más una siesta eléctrica de 20 minutos, durante los últimos 10-15 días, ¿está bien?

Han pasado días desde que me siento cuando me despierto, me sentí como si no hubiera dormido y despertar es solo un esfuerzo, ¿qué debo hacer?

Como el examen se acerca pronto, estoy durmiendo mucho durante más de 10 horas, ¿cómo debo controlar el sueño y administrar de 14 a 15 horas de estudio?

Cómo sentirse lo suficientemente seguro como para conciliar el sueño

¿El sueño lúcido todavía te da descanso? Quiero decir que tu cuerpo entra en parálisis del sueño, ¿técnicamente significa que estás durmiendo?

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¿Puedes ver el futuro en tus sueños?

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