Su sistema de manejo del estrés recibió un golpe y está desequilibrado, o, en otras palabras, necesita recuperarse de su experiencia. Aunque esto es incómodo, es completamente normal, no hay nada malo contigo.
Descansa mucho, acuéstate temprano, evita el estrés, no consumes alcohol ni drogas y busca a alguien para hablar de tu experiencia. Si no se ha recuperado en 6 semanas, busque ayuda profesional.
Me siento mentalmente aturdido y extremadamente cansado después de una experiencia traumática a principios de esta semana. ¿Qué está mal conmigo?
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