No, no es así
Puede comerlos en cualquier momento, pero no después de las comidas, ya que contienen vitaminas, minerales y carbohidratos (principalmente fructosa y algo de glucosa, sacarosa, etc.) y estos nutrientes se absorben rápidamente en comparación con las proteínas y las grasas.
Por lo general, los athelets prefieren comerlos después del entrenamiento o practicar para reemplazar el glucógeno al instante.
No es como si los comieras después de la puesta del sol, tendrás más beneficios. Son buenos para proporcionar un suministro instantáneo de energía, así que tómalos primero y luego el resto.
