¿Los deportes causan pérdida de masa muscular para un culturista?

Sí, ciertamente lo hace. El entrenamiento de un fisicoculturista es un entrenamiento con bomba y jugo por parte que deja muy poco espacio para cualquier tipo de ejercicio cardiovascular. De hecho, la mayoría de los fisicoculturistas se abstienen del ejercicio cardiovascular por completo durante la temporada en la que se concentran, que normalmente se desarrolla alrededor de los monzones hasta después de los inviernos.

Cualquier tipo de deporte es muy similar a una quemadura de cardio que hará que el cuerpo pierda grasa y masa muscular.

Eso no es malo, pero si el objetivo es construir el cuerpo por su tamaño, es contraproducente para la meta.

Depende de los deportes en los que te involucres y tu dieta también …
Pero mientras no haga demasiada dieta, no debe preocuparse por perder músculo.
Pero para los deportes, es una cuestión diferente. Tu pierdes músculo pero solo hasta cierto punto. No es como correr solo puede hacerte delgada. Nuestros cuerpos no están hechos de esa manera. A pesar de que corrió 5 km todos los días durante un mes y por lo tanto gastó algunas calorías como resultado, no se adelgazará solo por eso. Porque no debes contar el no de calorías que usaste todos los días. COMO nuestro cuerpo entra en hibernación (auto preservación) después de correr un poco, por lo que gasta menos calorías de lo normal y, como resultado, no se vuelve tan delgado como espera / desea. Nuestro cuerpo no puede almacenar todos los músculos mientras haces todas las carreras pesadas y cardios, por lo que en lugar de proporcionar energía para el músculo, el cuerpo lo usa y en su lugar almacena un poco de grasa (justo lo que es necesario).
Si no puede ir al gimnasio regularmente … .luego
Solo asegúrate de hacer al menos los ejercicios de peso corporal. Te recomiendo que hagas flexiones. Solo esos son suficientes para hacer / dar forma a toda la parte superior del cuerpo. Para la espalda, necesitas hacer pull ups.

La dieta y las hormonas juegan un papel.

La genética es algo que no puedes decidir.

Dieta que puedes controlar

Las hormonas también disminuyen por edad.

No. Esto no es una verdad en absoluto.

Depende de su consumo de calorías (calorías en forma de proteínas, carbohidratos, grasas). Mantenga la ingesta calls Alta alrededor de (10-20)% hacer rastro y error en cals espero que me guste su pregunta