La proteína de cáñamo es excelente, por muchas razones. Pero muchos culturistas veganos se basan principalmente en alimentos integrales para sus necesidades de proteínas. ¿Por qué no puedes obtener suficiente proteína a través de la comida?
Te animo a que elimines la lechería por completo. No solo es una industria increíblemente explotadora y cruel, sino que está asociada con todo tipo de problemas de salud. Ya descubriste que tu cuerpo reacciona mal a él (es un alergeno muy común). Usted corre el riesgo de lixiviar calcio de sus huesos si su sangre es demasiado ácida. Se asocia con enfermedades del corazón, colesterol alto y diabetes. Está destinado para un ternero, no para un humano. ¿De verdad quieres matar a ese ternero, y luego ser menos saludable en el trato?
La proteína de cáñamo es altamente biodisponible, proporciona Omega-3, es uno de nuestros cultivos más sostenibles, proporciona muchas vitaminas y minerales. ¿Has visitado sitios web y foros de atletas veganos extremos? Podría obtener orientación allí. ¡Buena suerte!
