Usted produce 1-2 gramos de creatina por día . Si realmente necesita ciclo de creatina periódicamente, entonces su cuerpo ocasionalmente detendrá su producción natural de creatina. Pero esto no sucede.
A veces las personas dicen que es bueno ciclar creatina porque cuando tomas suplementos de creatina, tu cuerpo detiene su producción natural de creatina. Esto es verdad. Periódicamente, suspender los suplementos de creatina es más seguro porque le da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse y comenzar a hacer creatina de forma natural nuevamente. Pero, no veo ninguna prueba de esto.
