¿Qué frutas y verduras se deben evitar durante el embarazo?

Cualquier cosa con moderación está absolutamente bien. Lo mejor es limitar la ingesta de frutas inductoras de calor como la papaya, la piña y el mango. En cuanto a los vegetales, todo está permitido, pero es mejor cocer al vapor o cocinarlos muy bien y luego consumirlo para que las bacterias en ellos se destruyan.