Para mí, definitivamente es un “sí”, ya que hornear es mi pasatiempo favorito. La sensación de gratificación es realmente fabulosa cuando has hecho algo desde cero y compartes la felicidad con los demás. Personalmente, disfruto mucho el proceso de frotar y amasar la masa, poner a prueba la masa del bebé, etc. Obtendrá la fruta jugosa de su arduo trabajo (cuando el pan aromático celestial está recién salido del horno) y la sensación de satisfacción difunde por todo tu cuerpo. Se siente realmente genial y maravilloso. ¡La sensación se potencia aún más cuando su amado muerde un gran bocado de su producto y le da un pulgar hacia arriba! Yo recurriría a la cocción como mi forma de liberarme del estrés. Por lo tanto, hornear me atraía para mantener el bienestar mental.
Sin embargo, si hornear no es tu pasatiempo o algo que te apasione, refutaría la afirmación. Debería encontrar algo que le apasione como un canal para hacer sus necesidades y aclarar su mente 🙂
¿Hacer pan es relajante y bueno para la salud mental?
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Podría ser, si hornear es algo que disfrutas hacer. Algunas personas eligen la jardinería, otras cosiendo, tejiendo, pintando, dibujando, escuchando música tranquila, etc. Hay muchas cosas que puedes hacer para relajarte mentalmente, lo principal, creo, es encontrar lo que disfrutas haciendo que se sienta relajado .
Hace un tiempo, alguien compartió conmigo sobre cómo su pareja usa la pintura para manejar el TDAH. Explore la mayor parte de lo que he mencionado, incluida la elaboración de pan, por supuesto, si es útil, y apéguese a ella. Buena suerte.
Sí, ¡si realmente te gusta! Cada hobby es bueno para la enfermedad mental, pero depende de la enfermedad mental y no debe ser competitiva, o te estresará y hará que los síntomas empeoren. Hornear pan, o simplemente cocinar, puede ser una excelente manera de relajarse, distraerse o incluso practicar la cocina consciente (sí, existe y puede encontrar alguna guía de audio en la aplicación Headspace).
NO, NO ES . en general, hornear es una tarea tediosa, necesitas entender realmente tu pasión, (¿qué te gusta hacer? ¿qué te anima?) la panificación debe ser parte de tus opciones, pero no la principal,
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