Todos somos diferentes. Si sus hábitos de sueño y sus hábitos alimenticios (¿los “patrones” son una mejor palabra? …) no le causan problemas, no se preocupe.
La mejor ciencia parece pensar que una vez corrimos por el bosque comiendo mamíferos pequeños (principalmente) y complementando eso con bayas y nueces. Trigo y hierbas, tal vez …
Si esa visión es incluso casi cierta, entonces estábamos genéticamente “diseñados” para funcionar en el sistema de “fiesta – luego hambruna”. En cuanto a dormir Toda la estructura del sueño está diseñada para un propósito, pero también está diseñada con un sistema de seguridad. Si tu cerebro detecta sonidos que indican una amenaza, te despiertas violenta y completamente alerta, bombeo adrenalina, listo para “pelear o huir”.
Me parece que estás viviendo más cerca de nuestras raíces que la mayoría de nosotros. Antisocial – tal vez. Anti-salud? – No lo creo.
Uno de los muchachos más sanos que conocí cuando era un niño, era el suboficial de la compañía. Comió raciones de campo solamente y se las comió solo cada dos días. Recupero.
Él estaba en mejor forma que yo.
