Wow, esto es una locura y lo entiendo. Uno de nuestros amigos de la familia trabajó como ingeniero de basura (basurero). Realmente estropeó su capacidad para dormir sin interrupciones desde el momento en que comenzó su trabajo, hasta que se retiró. Es difícil para el cuerpo que sea cierto. Nuestros cuerpos necesitan suficiente sueño para sobrevivir de manera saludable (cuerpo, mente y espíritu). Y todos tenemos ‘cosas’ que interrumpen el sueño, pero durante un largo período de tiempo (ya sea por enfermedad o por un trabajo como en su caso) pueden causar problemas horribles: quedarse dormido al volante, problemas cardíacos debido a la falta de duerme, y luego están los problemas “cognitivos” de la falta de sueño (pregúntale a alguien con Fibromialgia, pueden decírtelo), que pueden destruir tus habilidades hasta el fondo.
Sé que ha pedido profesionales aquí y lo respeto. No retrocederé en mi opinión por temor a parecer ignorante, pero quería recordarle muy cariñosamente y con cuidado que tal vez quiera buscar un “mejor” trabajo. Pasé tiempo trabajando turnos de 4 a mediodía en trabajos de computadora, etc. y lo que encontré fue que hacerlo me robaba la capacidad de tener otra “vida” que no fuera el trabajo, no valía la pena a largo plazo.
Debes tener todo en cuenta en cuanto a lo que hace a tu ciclo de sueño, lo que hace a tu adrenalina, lo que hace a tus órganos debido al exceso de ciclismo de adrenalina en tu cuerpo, y los niveles de estrés continuo que ganaron ‘ bajarse durante un período de tiempo debido al agotamiento por cizalla.
Realmente te deseo lo mejor. Si no está en posición, abandone su trabajo o dedique tiempo, quiero sugerirle que aprenda a meditar y tomar micro siestas, porque lo ayudará y al menos se tomará un descanso. Nuevamente, si quiere saber más solo pregúnteme, feliz de responder por experiencia y preocupación.
