No puede esperar comer todo el tiempo y perder peso de eso,
necesita mantener su metabolismo altamente activo y para eso necesita comer pequeñas proporciones de alimentos / comidas. Esto mantendrá a tu cuerpo ocupado manteniendo una tasa de digestión adecuada y estarás lleno de energía todo el día, y asegúrate de que creas una deficiencia de energía en tu cuerpo y esto hará que nuestro cerebro queme esa grasa extra. del cuerpo que nos proporciona suficiente energía.
Para su problema,
cena y bebe un poco de agua Esto te hará sentir lleno, hidratar tu cuerpo y tampoco subirás de peso.