Um, nada fuera de lo normal. A menudo tengo fruta para la cena. Puede perder algo de peso.
¿Qué pasará cuando comas solo 1 vaso de leche y 1 pieza de fruta como cena todas las noches?
Usted digiere la leche y la fruta
¿Qué esperabas que sucediera? Pérdida de peso instantánea? Ganancia de peso instantánea?
Tu cuerpo tiene un montón de cosas sucediendo. El contenido de una sola comida no tendrá un efecto significativo sin mirar el contexto total de su dieta diaria.
Si todo lo que comes en un día entero es un vaso de leche y una fruta, no estás comiendo lo suficiente. Necesitas comer más
Estarás muy hambriento a la hora del desayuno.
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