En una entrevista con Newsweek, el presidente actual, Barack Obama, se autodenomina “noctámbulo” y describe su noche típica:
“Cene con la familia, salga con los niños y acomódelos a la cama alrededor de las 8:30 p.m. y luego probablemente leeré documentos informativos o haceré trámites o escribiré cosas hasta aproximadamente las 11:30 p. M., Y luego usualmente tendré aproximadamente media hora para leer antes de acostarme … aproximadamente a la medianoche, a las 12:30 a.m., a veces un poco más tarde.Entonces comienza todos los días a las 7:30 de la mañana y funciona hasta las 8:30. ”
Con el trabajo más estresante viene una gran cantidad de barreras para lograr una salud óptima. Así que echemos un vistazo a algunos datos interesantes sobre los hábitos de sueño de cinco presidentes anteriores.
El Napper: George W. Bush
1.
El 43. ° presidente valoró una siesta al mediodía y en 2001 dijo a los periodistas que, después de contestar preguntas, se dirigía a su casa a tomar un descanso, informó el Chicago Tribune.
Mientras que se rumoreaba que otros ocupantes de la oficina ovalada disfrutaban de una siesta de vez en cuando, algunas personas no estaban convencidas de que así era como un presidente debería pasar su tiempo. Para restar importancia a las críticas, la esposa de Bush, Laura, criticó sus hábitos de sueño en 2005 en una cena de corresponsales en la Casa Blanca, diciendo: “Le dije el otro día, George, si realmente quieres terminar con la tiranía en el mundo, vas a tener que quedarte despierto más tarde “.
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The Short Sleeper: Bill Clinton
1.
Clinton es conocido por dormir solo cinco o seis horas por noche, una práctica que recogió mientras estaba en la universidad en Georgetown, informó el New York Times, luego de que un profesor mencionó que los hombres más exitosos necesitan dormir lo mínimo posible.
Si bien hay personas que duermen poco, que solo requieren unas pocas horas de shuteye por noche, comprenden solo del 1 al 3 por ciento de la población. Y es posible que el 42º presidente se haya estado haciendo un flaco favor, considerando que necesitaba una cirugía de corazón en la cincuentena, a pesar de no tener un evidente riesgo cardiovascular.
La píldora para dormir: John F. Kennedy
1.
En 2002, el New York Times informó que un examen exhaustivo de los registros médicos del 35 ° presidente reveló que estaba mucho menos sano y tomaba muchos más medicamentos de lo que nadie había pensado.
Entre los registros de prescripción se encuentran los barbitúricos para dormir, una clase de medicamento que se usa para aliviar la ansiedad y controlar las convulsiones, que desde entonces ha sido reemplazado por opciones más seguras en su mayor parte, según la Clínica Mayo.
Ruidoso más ronco: Theodore Roosevelt
1.
Varios presidentes han sido acusados de roncar, incluido el propio Obama, pero se rumorea que el 26º presidente roncó tan fuerte que le dieron un piso en un hospital de Washington para que no molestara a otros pacientes, según la BBC.
Sufrimiento de apnea del sueño: William H. Taft
1.
Como el comandante en jefe más pesado de la historia, no es sorprendente que la presidenta número 27 haya sufrido de apnea del sueño, un trastorno que causa pausas en la respiración durante el sueño.
Debido a la condición, Taft estaba notoriamente cansado y propenso a quedarse dormido en lugares inoportunos, como la iglesia y en el campo de golf, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Después de dejar el cargo, perdió una cantidad significativa de peso, y sus problemas para dormir desaparecieron.
Fuente: Huffington Post
