Cómo maximizar mi productividad al renunciar a mi sueño

Gracias por buscar mi opinión.
Tengo el privilegio de tener a alguien tan comprometido con sus estudios como usted, y consultarme sobre su sueño.

No puede haber mayor alegría que encontrar satisfacción en su trabajo, como parecía haber encontrado. Olvídate de dormir; dedique todo su tiempo y energía a la física o cualquier cosa. No revele esto a nadie, ya que las personas solo lo desanimarán y no harán ningún esfuerzo.

Parece que ya has reducido tu ciclo de sueño al mínimo. Para avanzar todo el tiempo (neutralizar el sueño por completo), tendrá que esperar hasta que yo o, para ese caso, alguien más pueda introducir un entrenamiento de control absoluto del sueño en el mercado.

Según su propia admisión, pudo mantener el sueño a raya durante 72 horas siguiendo un tema de su interés. El truco de controlar el sueño absolutamente es ser capaz de permanecer despierto toda la vida, solo (sin una muleta emocional de física o cualquier otro tema interesante). (Ser capaz de permanecer despierto en una habitación desnuda, sin ningún tipo de ayuda externa, durante el tiempo que desee). Estoy trabajando en eso.

Gracias por el A2A. No aconsejo permanecer despierto durante largos períodos de tiempo. Estás dañando tu mente y cuerpo al hacerlo. Vea otras preguntas relacionadas con los problemas de la disminución del tiempo de sueño. También supondría que pierdes habilidades cognitivas mientras más despierto estés. En otras palabras, puede leer las palabras en la página, pero su cerebro no las conserva, porque organizar recuerdos y aprender es algo que sucede durante el sueño.

Dicho todo esto, si puedes ver tu manera de dormir un poco por la noche, presta atención a los ciclos de sueño. Puede usar esta práctica calculadora (calculadora sleepyti.me para dormir) para saber cuándo ir a dormir y cuándo despertar de acuerdo con sus ciclos. Si se despierta entre ciclos, es más probable que esté alerta y listo para el día. Despertarse en medio de un ciclo te hará sentir mareado y cansado. Vea si puede manejar al menos un poco de sueño. Creo que ayudará a tus estudios y sin duda a tu salud.