Lo siento, pero las interpretaciones de los sueños son absurdas, como lo son la mayoría de los sueños. Las pesadillas son la excepción. En mi experiencia, solo vienen cuando ignoramos un incidente temeroso. Podría ser tan simple como evitar a alguien, y terminas luchando por ti contra los zombies. El miedo es la forma de decir de la evolución; “¡No olvides esto! Puede salvarte la vida algún día”. El miedo a la falta de adrenalina es fácil de arreglar. Simplemente hace una segunda copia del incidente que produjo el miedo. Algunas personas lo llaman reconocer tu miedo. No tienes que confiar en alguien. Dile a una mascota, o una planta. Explica qué te dio miedo y por qué. El miedo a la adrenalina es mucho más difícil. Tienes que recordar el incidente hasta que deje de producir adrenalina. Recuerda todos los detalles que puedas soportar. Si evitas lo peor, entonces seguirá persiguiéndote. Viví con las peores pesadillas imaginables durante 40 años. No he tenido una pesadilla en 5 años.
¿Hay algún tipo de método que pueda terminar (o al menos reducir la frecuencia de) las pesadillas recurrentes?
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Sí, sin embargo requiere comprensión o crecimiento, lo que en algunos casos puede no ser fácil. En primer lugar, trate de tranquilizar al soñador que están ilesos, al menos físicamente, cuando se despierten, y así el resto del mundo a su alrededor no se verá afectado. Para algunos esto puede ser un alivio si no lo hubieran considerado.
En segundo lugar, intente comprender que los sueños a menudo se basan en las emociones, por lo que no importa si se trata de un tiburón o un cepillo de dientes que lo persigue, es importante cómo se siente el soñante acerca de la experiencia.
En tercer lugar, en el caso de una pesadilla, establece un círculo vicioso, cuando algo nos alarma nuestros sentidos se intensifican y somos capaces de tomar más en cuenta nuestra situación, que en el caso de la vida real es útil porque puede ayudarnos a encontrar una solución al peligro al que se enfrentan, sin embargo, en una pesadilla, el terror de la situación es todo lo que hay que tener en cuenta, lo que a su vez alarma más al soñador.
Espero que esto te ayude con algunas herramientas para entender lo que realmente está pasando.
Buena suerte y te deseo muchos futuros … Dulces sueños.
Haz que tus pesadillas sean evaluadas por alguien que interpreta sueños. Muchos sueños recurrentes son solo tu mente respondiendo a alguna situación en tu vida de vigilia.
Solía soñar con estar en un auto donde los frenos no funcionaban y no podía detenerlo. Busqué este escenario en Internet y descubrí que sentía que mi vida estaba fuera de control. Una vez que entendí el sueño, ya no volvió.
Aquí hay un buen enlace para comenzar
Su fuente en línea para las interpretaciones de los sueños
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