1) Aguacate y huevo sobre una tostada: un toque de aguacates y huevo sobre pan tostado (omita la mezcla de guisantes y simplemente esparza aguacate en su tostada para que sea más rápido)
2) yogur griego cubierto con frutas y avena
3) Sándwich instantáneo de gofres con huevo y queso en el medio (suena raro, pero realmente muy bueno. El gofre instantáneo le da al sándwich del desayuno un poco de dulzura. Recomiendo waffles de arándanos).
4) Pudín de semilla de chia pre-hecho cubierto con fruta – Pudín básico de semilla de chía (Recomiendo usar leche de coco, y puede tener todo preparado la noche anterior)
5) Batido de frutas y verduras con leche o yogur – 11 Smoothies de desayuno saludable
6) Avena instantánea o de un día para otro – Manteca de maní con avena durante la noche | Baker minimalista
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7) Tostada con ensalada de huevo o atún pre-hecha
