¿Cómo puede una persona engordarse con remedios caseros?

Remedios caseros para engordar o ganar peso

1. Dulces

Los dulces, como el chocolate amargo, los helados, las tortas son ricas en calorías, y por lo tanto; son extremadamente buenos para las personas que quieren aumentar de peso. Bueno, es un hecho que todo el mundo ama los dulces, pero es necesario consumirlos con moderación. Estos dulces se componen de azúcar, productos lácteos y otros agentes dulces, que pueden ser cooperativos para que las personas delgadas aumenten de peso rápidamente.

2. Nueces

Los bocadillos crujientes, como los cacahuetes, las almendras, los anacardos, las nueces, etc. son ricos en nutrientes ricos y saludables, como grasas, fibras, vitaminas y minerales, que no solo los convierten en una excelente terapia para un corazón sano, sino también también en ganar peso. Estas nueces contienen aceites esenciales, que ayudan a una persona delgada a aumentar de peso rápidamente.

3. Granos enteros

Los granos integrales incluyen arroz integral, cereales, avena, trigo, etc., que son los motores de diversos nutrientes. El arroz integral o marrón y la avena son una buena fuente de carbohidratos complejos, que son el elemento vital para la construcción de los músculos. Por otro lado, los cereales son alimentos altos en calorías y deben tomarse como una comida de la mañana.

4. Grasa láctea

Las grasas lácteas, como la leche y el queso, son una gran combinación de calcio, proteínas y grasas. Son constructores de músculo naturales y súper alimentos que ganan peso.

5. mantequilla

La mantequilla salada contiene 36 calorías por cada cinco gramos de porción, y por esta razón, esta grasa saturada es buena para todos aquellos que desean aumentar de peso. Otro tipo de mantequilla es la mantequilla de maní, que también es una excelente forma de consumir calorías, minerales, vitaminas y otros elementos alimenticios saludables.

6. Grasas animales

Las grasas animales, como la carne blanca y la carne roja, son diversas en sus propiedades. Las carnes blancas, como el pavo y el pollo, son ricas en proteínas y carbohidratos y bajas en grasas. Sin embargo, la carne roja, al igual que la carne de res, es rica en calorías y grasas. Los alimentos anteriores son efectivos en la construcción muscular y el último es efectivo para aumentar de peso.

7. Plátano

El plátano es una fruta excelente para aquellos que quieren engordar. Un plátano grande tiene 120 calorías, que pueden infundir grasa, calorías, así como una buena cantidad de potasio y minerales en una persona delgada. Batido de plátano también es una buena alternativa.

8. Jugo de fruta

El jugo de fruta puro contiene una gran cantidad de calorías, lo que puede generar un aumento de peso. Además de dar vitaminas y nutrientes saludables al cuerpo, el jugo de fruta proporciona 57 calorías por vaso.

9. Patata dulce y puré

Las papas, ya sean dulces o simples, están ricamente llenas de carbohidratos y proteínas. Son un alimento ideal para aquellos que quieren estar en buena forma. ¡Un hecho interesante es que las papas son una parte esencial de la dieta diaria de los luchadores de sumo!

10. Huevos

Los huevos pueden ser un gran comienzo para su día, ya que este alimento rico en calorías puede proporcionarle minerales, grasas y proteínas. No solo mantiene tu cerebro y tu salud en general, sino que también te ayuda a aumentar de peso.