¡Sí! Tus músculos necesitan descanso para crecer. Tómese un día o dos, luego vuelva.
¿Es mejor descansar un día después de dos sesiones de levantamiento olímpico y CrossFit ayer y sábado?
Supreme Content
¿Cuál es el mejor ejercicio para perder grasa?
¿Un exceso de grasa mantendrá el crecimiento muscular?
¿Por qué no puedo estar parado inmediatamente después de un entrenamiento de cardio?
More Interesting
¿Cuáles son las desventajas de los entrenamientos excesivos en el gimnasio?
¿Por qué las estocadas no me lastiman las rodillas?
¿Qué tan grande es la industria del gimnasio en casa?
¿Hay algún ejercicio para fortalecer la columna vertebral?
¿Hay un límite de tiempo en cuanto a cuánto tiempo debo hacer cardio con el estómago vacío?
¿Correr promoverá los músculos de la pantorrilla?
¿Cuáles son algunos ejercicios para una persona que ha sido sedentaria durante 5 años?