Cualquier suplemento que está en el …
La metilcobalamina, la forma activa de B12, demuestra una actividad excepcional inmediatamente después de la absorción, mientras que otras formas como la cianocobalamina deben convertirse a metilcobalamina en un proceso de dos pasos. Ayuda a formar glóbulos rojos, previene la deficiencia de B12 y ayuda a mantener una buena salud. La cianocobalamina es la forma más común de B12 que se vende en las tiendas. La metilcobamina se encuentra principalmente en una tienda de alimentos natural o mercado de agricultores. Por lo general, dice qué forma está presente en los suplementos, así que siempre mire. Definitivamente la mejor adición a mi estilo de vida saludable en lo que va de 2017.
