¿Cuáles son algunas recetas de bebidas saludables para mantenernos enérgicos?

Cualquiera de las bebidas artificiales en botellas no te mantendrá enérgico. Siempre he creído en las bebidas naturales y orgánicas, porque es mucho más saludable. Déjame enumerar algunas bebidas que son buenas.

  1. Ragi malta: este es un alimento común en mi hogar. Un gran vaso por la mañana y tu desayuno está listo. Es realmente nutritivo. Después de beberlo, puede sentir que ha comido una comida copiosa. Pero realmente te da la fuerza.
  2. Jugo de limon
  3. Zumo de naranja.
  4. Plátano con coco, dátiles y miel.
  5. Zanahoria con miel
  6. Una cucharada de miel y el jugo de un limón en un vaso de agua tibia en la mañana. Hace que tu cuerpo se sienta realmente ligero y activo. (Corta esa porquería del té verde).
  7. Agua caliente con jengibre, cúrcuma, pimienta y miel o azúcar moreno.

En todas las cosas mencionadas anteriormente, no agregue azúcar. Agregue miel o azúcar moreno.

Miel: más calorías, menos azúcar

Azúcar: más azúcar, menos calorías.

O el agua normal con extracto de limón te ayudará a refrescarte.

Bueno, conozco 3 bebidas energizantes naturales, pero puedes exprimir tu salud solo si se presiona en frío.

1. Fresa, arándano y plátano

El plátano contiene azúcares naturales como la glucosa, la fructosa y la sacarosa, lo que proporciona un impulso instantáneo en el nivel de energía. Considerando que las fresas son ricas en vitamina C y pectina de frutas que ayuda a activar las proteínas en nuestro cuerpo. Blueberry, por otro lado, convierte los carbohidratos y las grasas en energía. Por lo tanto, hacer de esta bebida una fuente de energía máxima.

Método:

Lavado y casco 1 taza de fresas y arándanos. Pelar 2 plátanos maduros.

Pon todas las frutas en Pure Slow Juicer.

Agregue una cucharada de miel en el jugo extraído. Mezclar bien.

¡Sírvalo en las rocas!

Consejo: Mezcle algo de la ralladura de naranja para obtener un gran sabor.

2. Sandía, granada y menta

Tanto las sandías como las granadas son ricas en antioxidantes y aumentan el flujo de sangre a varias partes del cuerpo.

Método:

Tome 4 ½ tazas de sandía, 1 taza de arilos de granada y un puñado de hojas de menta fresca.

Aliméntelos con Pure Slow Juicer.

¡Sírvalo en las rocas!

Consejo: Exprima una lima desde arriba para darle a su bebida un golpe extra.

3. Blackberry, remolacha y manzana

Cargado con vitamina C, antioxidantes, manganeso, potasio, hierro, ácido fólico y fibra, este brebaje es ideal para los momentos en que necesita un poco de impulso de energía.

Método:

Toma 3 remolachas, lávalas y pélalas.

Lave 2 manzanas y córtelas en trozos grandes.

Lave y cubra 1 taza de moras.

Alimente los ingredientes a través del exprimidor Pure Slow.

Cúbrelo con un poco de hielo.

Consejo: Este jugo es un reabastecimiento de entrenamiento. Se recomienda consumir este delicioso elixir después del entrenamiento.

Hay un montón de ellos.

Si tuviera que empezar a exprimir las recetas, ¡nunca podría terminar de responder esta pregunta!

Para decirlo en pocas palabras, asegúrese de que sus jugos tengan una combinación de sabores naturales de dulce, ácido y ligeramente salado. Cualquier jugo de frutas sin azúcar agregado es un buen estimulante. El agua tierno de coco también es muy buena. Para las recetas de jugo de vegetales, solo tenga en cuenta que utiliza una fruta / verdura con un dulzor natural y otra con buenas fibras y nutrientes (como la espinaca). Agregue un poco de jugo de limón y sal de roca al gusto y listo.

Todos los jugos naturales sin azúcares añadidos y hechos en casa o recién hechos son buenos energizantes.

He probado muchas bebidas y muchas de ellas son enérgicas y saludables. la bebida más energética y saludable, así como ayuda a digerir los alimentos.

Está hecha de coco rallado, chile, ajo y el principal ingrediente es kokum (Garcinia indica) que es muy buena salud del abeto. y La Receta de Na Kadhi de Maharashtrian es muy fácil y rápida de preparar.

Maharashtrian Sol Kadi | IFN

Batido de leche de manzana. Para más información, puede visitar Kanak’s Amazing Recipes