¿Hay algún efecto dañino del té verde?

El té verde es groseramente incomprendido en India. Muchas personas han tratado de preparar y beber té verde solo para escupirlo con disgusto debido a su sabor amargo y desagradable. ¡Bien! preparar té verde es un arte en sí mismo.

Para obtener esa taza perfecta de té verde necesita lo siguiente:

  1. Hojas enteras de té verde llamadas TGFOP en términos técnicos.
  2. Primavera o agua mineral o agua filtrada simple a 80 grados centígrados. Simplemente quite el hervidor de la estufa / gas cuando el agua comience a hervir. Manténgalo a un lado durante 2-3 minutos y la temperatura bajará a alrededor de 80 grados centígrados.
  3. Una tetera o recipiente con tapa para preparar el té.

Primero deje hervir el agua, luego manténgala a un lado por 2-3 minutos para que se enfríe un poco a 80 grados centígrados. Luego tome una pizca de hojas de té verde y colóquelas en la tetera. Agregue el agua caliente a la tetera, coloque la tapa y deje colar durante unos minutos. Las hojas de té se prepararán e impartirán un hermoso color amarillo verdoso al té. El té ahora está listo para ser vertido en tazas para beber. Vierta el té preparado de la tetera en las copas o vasos y beba lentamente. Puede agregar una cucharadita de miel pura o un poco de azúcar moreno al té si desea endulzar el té. De lo contrario, es lo suficientemente bueno como para tomarlo sin agregar azúcar ni leche. ¡Disfrutar!

Si el té verde se prepara y se bebe de esta manera, no causará ningún daño. Más bien mejorará la digestión y la salud.

También tenga en cuenta que si se utiliza más de una pizca de hojas de té para una taza o si el té se deja reposar durante 5-10 minutos o se recalienta antes de servir, perderá su delicado sabor, sabor y sabor.

Así que prepare el té verde manteniendo estos puntos en mente. ¡Disfruta y hazte fanático del té verde!

El té verde no debe tomarse con el estómago vacío. Cuando las personas beben té verde para perder peso, ¡reemplazan las comidas con té verde! este es un absoluto NO NO !! Esto puede tener efectos no deseados en su sistema digestivo y no tendrá la energía requerida (proporcionada por carbohidratos y proteínas) para mantenerse durante todo el día.

¡Tomar té verde entre las comidas, en pequeñas dosis (30-50 ml) es el camino correcto! Mejora la digestión y te hace sentir más ligero. Te mantiene fresco y enérgico.

El té verde es bueno para ti, pero solo si estás borracho con moderación . Mientras que los polifenoles en el té verde se acreditan con la prevención de la enfermedad cardíaca y el cáncer, parece que pueden causar daño hepático y renal si se consumen en grandes cantidades, una revisión de estudios sobre la toxicidad de los polifenoles ha demostrado.

“La gente no debería alarmarse demasiado por esto, pero los que toman suplementos pueden experimentar problemas”, dice el autor principal Chung Yang de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey.

Él enfatiza que hasta 10 tazas pequeñas de té verde al día está bien . Es probable que surjan problemas en las personas que toman suplementos, que pueden contener hasta 50 veces más polifenol que una sola taza de té.

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La ingesta excesiva puede conducir a la eliminación de calcio del cuerpo. Esto se basa en mi experiencia personal. No estoy seguro de cómo se sienten los demás. En el aspecto positivo, me ayudó a controlar el peso y no le da acidez, ya que es alcalino, tan bueno para la salud junto con sus excelentes propiedades antioxidantes.