Gracias por A2A.
Todos los ganadores de masa no se hacen por igual. Hay algunos que cumplirán sus promesas y otros que contienen rellenos que no funcionarán. Existen ventajas y desventajas para usar ganadores de masa para desarrollar masa muscular .
Incluso cuando una persona pasa horas ejercitándose y levantando pesas, es difícil ganar masa muscular. Algunas personas pueden tener un metabolismo alto, otras muchas tienen problemas para subir de peso.
Contras de Mass Gainer
- Una persona que es intolerante a la lactosa puede experimentar sensaciones de náuseas ya que estos suplementos contienen suero.
- Otro efecto secundario común de estos suplementos es el insomnio.
- Los suplementos a menudo contienen cafeína para la energía, demasiada cafeína puede mantener a una persona despierta por la noche.
- La creatina y la cafeína juntas en el mismo producto también pueden poner a la persona en riesgo de deshidratación.
- Algunos estudios han sugerido que el uso a largo plazo de ganadores de masa puede causar daño a los riñones.
- Algunos ganadores de masa son difíciles de tomar, no tienen un sabor agradable y tienen una sensación arenosa. Otros pueden tener un sabor fuerte después de hacer usando el suplemento indeseable.
Algunos de estos suplementos tienen más de 1,000 calorías por porción. En lugar de ganar masa muscular, una persona puede ganar grasa, especialmente si usan varias porciones al día.
Tenga cuidado al tomar productos que contienen creatina, este suplemento es bueno para poner masa muscular magra en un corto período de tiempo
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Pros de Mass Gainer
- Los ganadores masivos pueden ayudar a una persona a ganar masa muscular en un corto período de tiempo.
Estos suplementos contienen una gran cantidad de carbohidratos y proteínas que son necesarias para aumentar de peso. - A menudo hay una baja cantidad de grasa por porción que permite que el peso ganado sea muscular en lugar de grasa.
- Muchos de estos ganadores masivos también contienen aminoácidos.
Estos ácidos ayudan al cuerpo a ganar masa muscular magra. - También permiten que el cuerpo bloquee la grasa que se almacena. Los suplementos también contienen arginina que ayudará al cuerpo a producir más óxido nítrico.
Esto mejorará el flujo de la sangre y permitirá que el cuerpo entregue sangre de forma efectiva a los músculos en crecimiento. - El suplemento permitirá que una persona tenga la energía para entrenar durante un período de tiempo más largo. Esto permitirá que una persona tenga la energía para hacer un entrenamiento completo sin sentirse cansado. Hay ciertos momentos del día en que estos suplementos pueden ser más efectivos.
Conclusión
Los ganadores masivos pueden ayudar a una persona a ganar masa muscular magra y aumentar la fuerza de sus músculos. Estos productos son efectivos pero no tienen efectos secundarios.
Antes de tomar un ganador de masa, asegúrese de hablar con un médico para asegurarse de que el cuerpo esté lo suficientemente sano para esto. También investigue las diferentes marcas y los productos que contienen. Busque los que son ricos en proteínas, ya que estos son los componentes básicos de los músculos. Los ganadores masivos son efectivos pero deben tomarse con la misma precaución que cualquier otro suplemento dietético.
