Tanto el tabaquismo como el consumo de nicotina reducen el apetito y, por lo tanto, tienden a influir en el peso.
Después de dejar de fumar, el aumento de peso es normal. Esto ocurre por dos razones:
- Los supresores del apetito en el tabaquismo ya no se consumen (es incorrecto e inapropiado mezclar la nicotina con el tabaquismo, son dos cosas diferentes que pueden actuar juntas, todos consumen nicotina en su dieta diaria normal, en las verduras).
- Los ex fumadores recientes tienden a reaccionar ante los antojos y otras presiones comiendo. Es más probable que los artículos comidos sean aperitivos altos en carbohidratos / altos en grasa que los vegetales crudos: una barra de chocolate, no una rebanada de pimiento o una ramita de apio.
A menudo es una sorpresa para algunos cuando las razones que se dan para fumar incluyen, “Para mantener mi peso bajo”.
Existen estrategias alternativas exitosas para ex fumadores recientes que desean minimizar o eliminar el aumento de peso. Vaping es un buen método porque contiene nicotina, uno de los factores necesarios, y puede tener sabores dulces.
Después de varios meses, las personas que dejan de fumar a través del vapeo y usan sabores de postres dulces, a menudo informan que no tienen antojos y no aumentan de peso: los sabores les impiden comer bocadillos.
A2A: “¿La nicotina te ayuda a mantenerte flaco?”