El agua representa alrededor del 70-75% del peso corporal de un humano promedio. Por supuesto, el agua dosificado proporciona proteínas o colores a las células, pero es muy importante para su funcionamiento. El agua también juega un papel muy importante en el catabolismo de los alimentos que comemos para que pueda ser absorbido adecuadamente en el plasma sanguíneo y luego puede desarrollar buenos músculos a través del anabolismo. El agua también mantiene el cuerpo hidratado durante los entrenamientos.
¿Cuál es la importancia del agua potable para aumentar de peso?
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¿Hay consecuencias negativas de beber mucha agua (+5 L)?
¿Cuánto ayuda el agua fría a su sistema circulatorio o lo impide?
¿Necesita ejecutar filtros de agua por un tiempo antes de beber el agua? ¿Cuánto tiempo?
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El agua es la fuente de la salud.
Siempre debe considerar el agua como algo absolutamente necesario para la salud en lugar de tener un objetivo específico para lograrlo aparte de esto.
Al decir mantenerse hidratado y sea cual sea su objetivo, pérdida o ganancia de peso, se sentirá mejor, se verá mejor y tendrá un mejor rendimiento. Prácticamente todas las funciones del cuerpo … funcionan mejor mientras están hidratadas que deshidratadas.
El agua potable es como agregar aceite al motor de su automóvil. Si desea ganar músculo, perder grasa, estar en mejor forma o simplemente funcionar día a día, lo hará mejor si está bien hidratado.
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