¿Las vitaminas pueden hacer que aumente de peso?

Al tomar multivitaminas, hay una mayor posibilidad de que su cuerpo tenga todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Esto puede afectar su peso debido al efecto sobre el metabolismo, que es asistido por una amplia variedad de nutrientes. Es importante destacar que su metabolismo regula la velocidad a la que el cuerpo quema kilojulios, y un metabolismo que funciona bien es importante para controlar el peso. Su ingesta de nutrientes también puede afectar el apetito y, por lo tanto, la ingesta de alimentos. Por ejemplo, los bajos niveles de vitamina B6 se asocian con una disminución en los niveles de serotonina en el cerebro que pueden provocar un aumento del apetito. Por otro lado, algunas personas pueden culpar a las multivitaminas por el aumento de peso o la falta de pérdida de peso porque ignoran el panorama general de su estilo de vida en general. Esto es especialmente cierto para las personas que toman multivitaminas porque su dieta es de otro modo insuficiente. Si está tomando multivitaminas porque no está comiendo saludablemente, está inactivo o porque sigue una dieta restrictiva, podrían ser estos comportamientos asociados responsables del aumento de peso, no el multivitamínico.