¿Las cinturas de los hombres se “espesan” naturalmente a medida que pasan y más allá de la mediana edad?

¡Hola!

Las cinturas de los hombres pueden espesarse naturalmente a medida que pasan y más allá de la mediana edad. Una razón es que nuestros cuerpos pasan físicamente por cambios a medida que envejecemos, un proceso inevitable. Otra razón por la cual las cinturas de los hombres pueden espesarse se debe a los cambios en el estilo de vida en ese momento. Cuando todavía somos jóvenes, tenemos mucho tiempo para los deportes, el juego, la diversión, las chicas y todo eso. Todas estas actividades nos mantienen razonablemente bien proporcionadas. Durante nuestros años intermedios y más adelante, lo más probable es que trabajemos en un trabajo donde nos sentamos frente a un escritorio la mayor parte del día, podemos casarnos y tener hijos y, a medida que la vida progresa, podemos asumir muchas otras responsabilidades . Todo esto toma nuestro tiempo y agota nuestros niveles de energía. Entonces, el resultado final es que no participamos en todas las actividades que pudimos cuando éramos más jóvenes. Simplemente no tenemos tiempo, o simplemente estamos demasiado cansados ​​para preocuparnos por el ejercicio y la nutrición.

¿Qué podemos hacer entonces? ¿Es inevitable este cambio? No, creo que no es así. A pesar de que experimentamos algunos cambios a medida que avanzan los años, ese cambio puede reducirse al mínimo si se vive un estilo de vida saludable y activo. ¿Qué podemos hacer? Bueno, sería bueno si te quitases la espalda y caminas por la oficina de vez en cuando. Haz un par de bodysquats y un par de ejercicios abdominales. Abdominales, patadas en bicicleta, aspiradoras y giros laterales ayudarán a mantener su cintura pequeña. Si se casa y tiene hijos, saque a toda la familia y planifique días llenos de actividades. Juega con tus hijos afuera. Incluso puedes llevar a tu esposa a clases de baile. Hay estilos específicos de baile que funcionan mucho en el núcleo. Piensa en tango, rumba, samba, cha cha, jive y similares. Y siempre come tan sano como sea posible.

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Todo se reduce a comer sano y mantenerse activo. Si bien algunas deformaciones se pueden atribuir al envejecimiento, sin duda se puede reducir ese engrosamiento mediante el ejercicio y la alimentación saludable.

Espero que esto responda tu pregunta.

Stefan Stoman, autor de LYFA! FITNESS 21 días para la salud y la aptitud para la vida! Visita LYFA! FITNESS, ¡la revolución del rediseño total del cuerpo para perder grasa, desarrollar músculo y mejorar la salud y el estado físico! para más información.